如果总是恶心，很有可能是因为慢性咽炎或者是慢性胃炎而导致的。一般经常抽烟的男性最容易患上咽炎，咽炎的患者多在早上时出现恶心呕吐的现象，并且咽喉部还会有异物感。咽炎的患者可适当使用一些如西瓜霜之类的含片来帮助缓解病情，若有必要也需进行抗菌治疗。慢性胃炎多是由于不良的生活习惯和饮食习惯而引发的，若是平时喜欢抽烟喝酒，经常熬夜就会比较容易出现这种症状，这时就需注意调整生活习惯，戒烟戒酒，以清淡饮食为主，避免熬夜，禁食过酸、过辣食品，同时也可适当服用一些如莫沙必利之类的能促进肠胃蠕动效果的药物。