想呕吐但又吐不出来可能是由于饮食不当，吃了不干净、不卫生或者是辛辣刺激性的食物，导致肠胃消化功能紊乱，刺激肠胃引起的。也有可能是由胃炎或者是肠炎等慢性的消化道疾病导致的，建议多喝水，饮食生活规律，少量多餐，不要吃辛辣刺激食物，也可以用热水袋在腹部进行热敷，缓解不舒服的一些症状，也可以轻轻地按摩腹部对症治疗，也可以吃一些促进胃肠动力的药物来改善。如果肝功能异常、肾功能异常、早孕反应等，引起的呕吐，症状没有改善或者持续时间较长建议到医院检查进一步治疗。