长期失眠症，要根据病因选择治疗方案。如果是由于神经功能调节紊乱导致的失眠症，比如神经衰弱，可以应用安神补脑的药物，配合营养神经的药物治疗，比如安神补脑液、枣仁安神颗粒或者甲钴胺等。如果患者出现精神心理方面的疾病，比如焦虑症，也会引发失眠症，需要应用抗焦虑的药物治疗，配合心理疏导的方法缓解，比如舍曲林片等。如果属于顽固性失眠症，需要应用安眠药治疗调节，比如佐匹克隆等。平时在睡觉之前不要过度兴奋，尽可能保持规律的生活习惯。