如果是月经量一直比较少，建议最好做彩超检查，测量子宫内膜的厚薄或者子宫发育的大小是否有异常。如果子宫和子宫内膜都没有异常问题，月经量少伴有经血发黑，有可能与受凉、受寒有关系，可以在月经期加强腹部保暖，多喝热汤，或者用生姜、红糖熬水冲服，可以起到温中散寒、补血活血的作用，也可以服用益母草颗粒或者少腹逐瘀颗粒，也可以服用艾附暖宫丸。建议月经期要注意会阴部卫生，注意休息，不要剧烈运动，注意保暖，不要吃生冷、刺激性食物。