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脑兴奋会导致失眠吗
天南星 2024-04-01 18:43:40
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天南星 2024-04-07 11:19:31

脑兴奋是有可能会导致失眠的。各种原因导致的大脑细胞长时间处于兴奋的状态,就有可能会影响入睡,也有可能会导致睡眠的质量下降、梦特别多,或者容易出现说梦话的症状。脑兴奋有可能和长时间地玩过度紧张的电脑游戏、兴奋性的游戏,或者看喜剧影片、喝咖啡、浓茶等原因有关系,也有可能和服用某些药物的副作用、饮酒等有关。神经衰弱,或者焦虑不安,也有可能导致大脑兴奋。如果严重影响了入睡和睡眠的质量,应该及时地查明病因以后,选择合理的方法治疗。注意尽量不要喝咖啡、浓茶,也不要饮酒。

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