孕妇在怀孕期间出现失眠的状况是很常见的，在孕五个月的时候出现失眠对身体的影响是比较的大，需要自我干预引导自己进入睡眠，告诉自己不要想太多，可以在睡觉之前服用一些纯奶，可以促进睡眠，在睡觉之前少喝水防止夜尿，特别是在孕晚期的时候，因为身体的不便失眠会比较的严重，孕妇在饮食上注意是很重要的，在白天可以进行休息补充睡眠。