身体内热重，这种情况要调理的话，需要辩证分析。如果是肝肾阴虚内热导致的，可以用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。也可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹、桑葚、核桃仁等养阴的食材。如果是肝胃火大导致的，可以吃龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、清肝片、清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片等药物调理。平时还可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝。另外，平时不能熬夜不能生气上火，不能抽烟喝酒。