引起腰部脊椎骨疼痛有很多原因，最为常见的原因有腰椎间盘突出或者腰椎小关节紊乱，这两种疾病都会导致腰中间的骨头痛。第二种如果发病比较急，也不排除腰椎的棘上韧带拉伤导致，这种疼痛部位一般在腰椎的上部，轻轻按压就会出现腰部疼痛。出现这种情况有两点建议：第一，患者如果出现频繁的腰部疼痛，可以到医院进一步检查，在医生的指导下服用消炎止痛类的药物来缓解症状，局部也可以贴膏药，很能够起到很好的缓解疼痛的作用。第二，如果效果不好，可以选择针灸和推拿物理治疗都能够缓解腰椎间盘突出，腰肌劳损以及脊上韧带炎导致的疼痛。