脖子一侧一按就疼，可能是因为一些胸锁乳突肌的拉伤、颈椎病、肌肉劳损等情况造成的。具体疼痛的部位和产生疼痛的原因还需要去医院进行当面检查，可以去脊柱骨科做颈椎的磁共振或者是周围的彩超，看一下有没有颈椎病、肌肉劳损的情况。如果是在前方的话，看一下有没有淋巴结肿大、甲状腺结节等情况。平常注意休息，避免低头、劳累、避免弯腰活动过度等情况，注意休息，一般就可以缓解。