消化不良肚子疼应该多吃一些软的，容易消化的食物，比如粥一类的食物。平时本来胃肠就不好，就不要吃过凉的东西，也不要吃过硬的东西，过于黏滞的东西不要吃，因为这些都不利于胃肠的消化系统消化食物。平时生活中一定要注意不要暴饮暴食，饥一顿饱一顿的，不旦容易肚子疼，对胃肠消化功能也是一个很大的损伤。久而久之会患上胃肠炎，胃溃疡等其他疾病，如果发展成萎缩性胃炎，还会转为胃癌，所以平时一定要注意饮食有所节制，平时一定要注意多休息，多喝一些温开水，要保持心情舒畅。