如果患者是因为风寒感冒造成的特发性面神经麻痹，引发的轻度面瘫自我疗方法可以通过热敷红外线照射及脸部按摩等方法进行治疗，可以达到一定的治疗效果。有些病人在出现了轻度面瘫以后，出现了口角歪斜眼睑闭合不全，这时治疗通过热敷对患者的面部改善是有些帮助的，结合着自我的按摩，比如患者从下向上轻轻提面肌，这样能够促进面肌的运动，达到修复面瘫的目的。