控制血压的升高，主要从以下两个方面进行:首先要规律的服用长效的、缓释的降压药物。目前临床上常用的一线降压药有五大类，分别是利尿剂、倍他受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素II受体拮抗剂，要在专业医生的指导下选择适合自己的降压药物，并且规律的服用。其次还需要生活方式的干预，低盐、低脂、清淡饮食，每日食盐摄入量小于六克，多吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟戒酒，控制体重，生活作息规律，不要熬夜，保持心态的平和，避免情绪的剧烈起伏，经常参加体育锻炼，监测血压，定期去医院复查，根据医生的医嘱，调整降压药的用药方案。