出现膝关节有积液后，可以首选采取保守治疗，减少膝关节屈伸、负重活动，注意保暖。应该卧床休息，抬高下肢，加快膝关节部位静脉回流。采取外用跌打损伤的膏药，给予局部加压包扎，配合烤电、理疗，加强功能锻炼，促使关节内积液尽快吸收扩散。如果在膝关节内积液量较多，可以采取穿刺抽出，定期注入糖皮质类激素，或者是采取膝关节镜，进行微创手术，可以做膝关节内清理手术。在饮食上，需要加强饮食营养，多吃钙质、蛋白丰富的食物。