手臂肌肉酸痛怎样快速恢复，首先需说明引起手臂肌肉酸痛的主要原因，考虑是最近劳累而引起的肌肉劳损，由于体内的肌酸激酶分泌过高，就会引起肌肉出现酸痛症状。缓解的办法是局部热敷或按摩均效果不错，可促进局部血液循环，促进肌酸激酶的吸收。局部可外用活血化瘀的膏药，如活血止痛膏、云南白药膏。病人还可以口服止痛药物来缓解临床疼痛症状，如口服盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗胶囊。病人一定要严格注意休息与保护，千万不可受凉，有利于恢复手臂肌肉酸痛症状。