寒性体质在中医学认为主要是由于身体的脾肾阳虚所导致的。脾肾阳虚的人就会出现一派的寒凉现象，比如出现腰膝酸软、腹胀、腹痛、腹泻，尤其是早晨的五更泄泻比较明显，同时还会有四肢冰凉的感觉。所以在日常生活中就应该要多吃一些温热性的食物来进行调理，可以多吃牛肉、羊肉、狗肉、鱼虾、韭菜、生姜、大蒜等等，也可以配合一些药物来进行调理，可以服用一些非处方药当中的中成药，附子理中丸配合金匮肾气丸，同时也应该积极参加一些体育锻炼，让身体运动起来，促进血液循环，这样就可以改善身体的寒性体质。（具体用药，需在医师的指导下进行）