中午犯困：首先，是因为在午饭之后，由于身体大部分的血液会聚集到胃部，帮助进行消化工作，这会导致大脑一过性缺血、缺氧，从而引起精神倦怠、头晕乏力的现象。针对这种情况，通过适当午休，就能够有所改善。其次，如果有夜间熬夜，睡眠质量欠佳，休息不好等现象的人群，也会出现中午犯困的情况。这往往是一过性的，一般在去除诱因后症状可有所缓解。最后，经过了一上午的工作、学习，大脑和身体都处于一个紧张和疲劳的状态，出现脑缺氧，患者就会表现出现犯困的症状。