腰椎骨质增生简单解释就是年纪大了之后，出现常见的一种现象而已。所有人都会出现，比如50岁以后去拍片子肯定会出现，然后80岁去拍片子，基本上腰椎就长满了骨刺，就像我们脸上皱纹一样，就是随着年龄增长都会出现的，它并不是一个病。所以大家看拍片子报告上有这么一句话，并不意味着得了什么病，也不用想有什么特殊的原因，它只不过是因为随着年龄增长，而出现的一种现象。但是有的人骨刺多，有的人骨刺少，这是什么原因呢？这主要跟劳累有关系，年轻的时候体力活动多的人，更容易出现腰椎的损伤，损伤多了，增生也就多。所以骨质增生严重的人应该注意，因为有些人很勤快，比如喜欢自己手洗衣服，蹲在那时间很久非常勤快，喜欢拾掇，在这个过程中很有可能会出现劳损，就是有可能随着年龄增长，骨刺就越来越多，所以好多时候勤快也不是一件好事。