失眠的治疗包括非药物治疗和药物治疗。失眠不能单单靠药物治疗，要改善睡眠，需要综合的治疗，寻找与失眠相关的可能的诱因，去除诱因，比如睡眠的环境、白天外部的刺激、情绪的紧张、心里的焦虑、不良的睡眠习惯等。如果与外部环境有关，要改善学习、工作的环境，改善睡眠的环境，减少睡觉前声、光、烟酒等的刺激。如果与内心感受有关，要调节心态，放松自己，避免紧张焦虑。治疗失眠的药物有很多不同种类型，需要在医生的指导下正确的使用，不可盲目自行服用药物。