蹲下起来膝盖疼痛，考虑是交叉韧带损伤，或者是有关节炎。一般关节会有响声，或者有交所的感觉。最好到医院做一个膝关节的核磁，明确诊断。如果有外伤史，不排除半月板或者是韧带的损伤，如果没有外伤史，是可以考虑风湿或者是痛风。需要到医院查一下风湿因子和尿酸，如果有风湿可以口服除风去湿的药物。如果有痛风，可以口服降尿酸的药物，多饮水、注意休息、避免着凉。局部热敷和电磁波烤电治疗。如果有明显的外伤，一定要做膝关节的核磁，排除半月板和韧带的损伤。针对病因进行治疗，如果半月板的损伤需要支具固定六周。如果没有损伤，可以口服或化瘀药对症治疗。