夜里肚子胀气可能是着凉、消化不良、肠道菌群失衡等原因。夜里如果不注意盖好被子，肚子受凉之后容易造成胃肠功能紊乱，从而引起肚子发生胀气，可能会伴有疼痛。可以用热水袋局部热敷，加快局部的血液循环能缓解胀气。晚餐进食太多油腻食物，难消化的食物进食量过多，容易造成消化不良，也可导致食物滞留在胃内异常发酵，产气量增多导致肚子胀气。肠道菌群失衡会造成长期细菌繁殖比较多，也可导致半夜里肚子胀气，适当补充益生菌能够逐渐地缓解。