憋小便后小腹痛应该适当的休息，补水后观察是否缓解，必要时就医。1、长时间憋尿会对女性的腹部和膀胱造成刺激，会增加泌尿系感染的风险。2、如果排空小便后还有疼痛的现象，提示有炎症感染的可能性大。必要时做尿常规的检查，看看是否有问题。3、平时养成良好的习惯，最好是多喝水、勤排尿，注意不要吃刺激性的食物。有炎症的还可以遵医嘱口服抗生素治疗，比如用左氧氟沙星后观察是否改善。