第一个，患者需要戒除手淫，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。加强体育锻炼，可以进行慢跑、快走、跳绳，增强身体免疫力。第二个，合理的应用中成药进行身体调养，多在医生的指导下应用复方玄驹胶囊、前列舒通胶囊，用药周期根据病情综合判断。第三个，患者需要均衡饮食，适当的吃一些海产品，例如牡蛎、海参。海产品富含有锌元素，有助于早泄患者早期恢复，患者不能吃辛辣刺激性的食物。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。