如果是年轻人老睡不好，需要考虑有无学习、工作压力过大，过度紧张，过度兴奋导致的睡眠质量差，建议患者平时生活中调整作息习惯，规律作息，不要熬夜，适当锻炼身体，严重的患者可以去心理卫生中心就诊，给予心理治疗。如果是中老年患者出现晚上睡觉不好的情况，建议患者到正规医院，晚上夜间多导睡眠、头颅CT或者磁共振检查，同时需要完善血常规、肝肾功能、心肌酶等检查，明确有无器质性疾病引起的睡眠障碍。