腰椎间盘膨出的症状主要是腰背部酸胀疼痛，治疗上以保守治疗为主。疼痛较重时可以卧床休息，腰部腰围固定保护，腰背部热敷，烤灯照射推拿按摩，口服西乐葆、弥可保等药物进行对症治疗，必要时可给予进一步完善腰椎CT、腰椎核磁共振等辅助检查进一步明确诊断。症状缓解后可加强腰背部肌肉韧带锻炼，慢跑、俯卧撑、单双杠等锻炼为主，在日常生活中需注意避免长时间的久坐弯腰，避免腰椎长时间的保持一个姿势，避免长时间的开车等情况。