手指头被砸肿了方法如下：首先，要观察局部是否存在着明显的变形。若存在着明显的变形，这时需要到医院进一步诊治，一般存在着骨折或者是脱位的可能，需要专业人士的治疗。其次，如果手指头砸肿了，仅仅存在着局部的肿胀，且活动尚可，在早期的24小时之内可以采取冷敷或冰敷的方法进行治疗，其可以减轻局部的肿胀以及疼痛。同时需要抬高受伤的手指，一般高于心脏水平，以促进静脉以及淋巴的回流，减轻局部的肿胀。可以配合脱水消肿的药物以及活血化瘀消肿止痛的药物应用进行治疗。