出现了晕车头痛，患者应该闭目养神，尽量不要向车窗外看，同时可以用手掐住另一只手的合谷穴，能够有效减轻患者晕车的症状。如果有清凉油，可用清凉油涂在太阳穴上，还可以用冰袋冷敷额头，或者双侧的太阳穴，对于患者的头痛都有帮助。如果平时就有晕车的情况，在坐车之前应该口服苯海拉明来缓解患者晕车的症状，坐车的时候应该选择比较通风的位置，尽量不要向窗外看，这样会导致晕车加重。积极处理之后，晕车头痛的情况应该就会有一定的缓解，在坐车之前患者还应该避免空腹。