在家快速止头痛的方法通常有以下这几种：1.用热毛巾压紧头部，可以扩张局部血管、增强血液流动、缓解头痛。2.按摩，按摩太阳穴的头痛部位可以缓解头痛。3.在一个安静而黑暗的房间里休息，在床上均匀呼吸，闭上眼睛，休息半个小时可以缓解头痛。4.用毛巾包裹冰块，并在头痛部位涂冰以缓解头痛症状。5.喝绿茶或高糖水和高糖饮料，因为绿茶包含茶多酚、酯多糖、茶氨酸和咖啡因，使用这些物质可以缓解头痛。6.替代疗法，可以静静聆听舒缓的音乐，或者可以进行体育锻炼，如散步、慢跑等，以增强身体的抵抗力，缓解头痛。如果上述方法无法缓解疼痛，可以口服止痛药。如果长时间不能缓解头痛，则需要去医院找出引起头痛的原因。