打嗝，由于胃内气体过多，向上逆流，从口腔溢出导致的症状。胃胀气、老打嗝，主要考虑饮食因素、胃肠道因素，以及膈肌痉挛。胃胀气、老打嗝，饮食方面，比如进食过多过快、暴饮暴食，进食时频繁说话和大笑，饮用过多的碳酸饮料和进食容易产气的食物，比如土豆、薯片、甜食等，刺激胃部胀气，引起打嗝。还有吃不消化食物，也会引起胃部胀气打嗝。还要考虑胃部本身的疾病，比如胃炎、胃溃疡引起胃胀、老打嗝，建议进行胃镜检查，明确诊断，排除器质性的病变。平时饮食需规律，不要暴饮暴食，三餐定时定量，吃饭时细嚼慢咽，吃容易消化的食物，少吃不易消化、容易产气的食物，如糯米、地瓜等。同时要注意腹部的保暖，思想放松。