如果月经颜色发黑并且有血块，这种情况考虑是由于宫寒的因素导致的。宫寒的意思就是指子宫的体温过低。这种情况就不利于子宫内膜的脱落，从而容易造成宫腔内的积血，宫腔内的积血经过氧化作用就会导致月经血颜色发黑，并且容易凝结成血块。那么这个时候最好是在月经期间喝红糖生姜水，趁热和下这样就可以促进经血正常的排出，那么就可以达到缓解月经颜色发黑等宫寒的症状。其次可以用热水泡脚，不仅可以缓解疲乏，而且还可以促进血液的循环。