如果一凉就有疼痛的症状，往往说明腰部循环障碍。有腰背肌筋膜炎或腰肌劳损的情况存在。腰椎椎体本身也有退行性改变的可能。需要通过腰椎的x光等影像学检查来明确。出现腰部的病变和久坐频繁的弯腰、重体、劳动等因素有关。患者可以考虑一些对症的干预方法进行缓解。如口服一些非甾体药，改善微循环的药物。以及一些具有温经通脉作用的中成药物。也可以选择进行腰部的牵引、针灸、推拿、物理因子治疗的方法。能够更好地改善循环，松解局部肌肉，进而减轻疼痛的表现。患者还可以佩戴护腰，能够起到一定的保护保温的作用。对于缓解疼痛有好处。