膝盖劳累之后出现疼痛，这时要进行以下的治疗：1.注意休息，尽量避免进行劳作或运动。2.口服药物治疗。可以口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布、氨酚待因片等。同时可以口服一些中成的药物，起到通经活络、止痛的作用。3.可以通过物理治疗的方法。比如微波理疗、远红外线理疗，也能够减轻局部的炎症，而缓解膝关节的疼痛。4.外用药物的治疗。可以外用膏药贴敷或者是止痛的贴剂，对于膝关节的疼痛缓解也有很好的作用。