膝关节疼痛要看引起的原因，如果是老年人膝关节退变引起，可以减少活动避免上下楼梯及蹲起，口服非甾体类止痛药和氨基葡萄糖胶囊，玻璃酸钠膝关节注射，疼痛明显可以微创在关节镜下行膝关节清理，严重的影响生活的，需要膝关节置换。如果是由于饮食造成，如痛风，需要清淡饮食，多喝白开水、吃绿叶菜、口服降尿酸药物。如果青少年运动过量造成，可以减少剧烈运动、热敷、理疗，疼痛严重的口服止痛药，平时锻炼大腿肌肉。