月经前体内雌孕激素水平发生变化，再加上经期前精神紧张、 睡眠不足等因素的影响，就容易长痘痘。经期前长痘痘不要过于紧张，一般在经期以后，痘痘就会逐渐的消退。长痘期间注意保持皮肤清洁，不要用手去挤压长痘的部位，不要吃辛辣油腻刺激的食物。还要注意规律生活习惯，保证充足的睡眠、不熬夜。痘痘数量较多或症状严重时，还可以外用百多邦、红霉素软膏等抗菌的药物进行治疗。