盆底康复治疗的手段有很多种，患者可以在家进行凯格尔训练，主要是主动收缩盆底肌，间断反复，每天坚持，定期到门诊复查即可。还可借助医疗器械的训练，如阴道哑铃训练，定期到门诊复查。或者到医院做专业的盆底肌电刺激治疗，根据个体情况加用生物反馈训练、盆底肌康复治疗等手段有很多种。