月经期间可以吃茄子，茄子是一种很常见、很普通的蔬菜，里面也含有机体所需要的多种营养成分，如食用纤维素、碳水化合物、少量蛋白质，以及钙、磷、铁等。月经期吃茄子有助补充营养，而且茄子还具有一定保健作用，在抗癌、防衰老、降低胆固醇和保护心血管方面都有一定作用。月经期饮食主要需要注意的是，不能吃具有活血化瘀作用的食物和过度生冷、辛辣、刺激食物，吃以上食品可能引起月经过多，或月经量减少，导致月经不调、加重痛经等。茄子不属于寒性食品，没有活血化瘀作用，也没有刺激性，对月经不但没有影响，月经期可以适当吃。需要注意的是，如果脾胃虚寒者，尽量少吃，以免引起大便稀溏。