维生素E吃多长时间可以助孕没有一个精确的数字，对于正常备孕期间的女性来说并不建议维生素E来调节身体。因为正常的女性根本是不需要额外的补充维生素E，备孕期间除了叶酸之外，其他的营养素完全是可以通过平衡膳食从而来满足身体的需要，没有必要额外的再吃维生素E，所以一定要注意。虽然维生素E好处多多，可是最安全、最靠谱的办法还是通过食补这样比较好。假如说每天的摄入量超过了身体可以耐受的范围，这样反而对健康有害。