女性外阴长痘痘如果伴有局部的红肿、疼痛，特别是有发脓的表现是出现了毛囊炎。炎症刺激大多数跟外阴清洁不好有关，也可能是跟经常吃一些辛辣刺激的食物有关。所以平时要多吃清淡的蔬菜和水果，避免上火，能够减轻外阴毛囊炎。另外可能跟妇科疾病有关，例如阴道炎、宫颈炎等，分泌物比较多容易刺激外阴皮肤也会出现痘痘。