痔疮便血的调理方法很多，具体如下：1、避免患者长期从事重体力劳动，避免长时间站立或者久坐，否则容易使肛管直肠周围静脉的回流阻力更大，便血症状更严重。2、坚持进行提肛运动练习，主动收缩肛门周围括约肌上提肛门，促进肛管直肠周围静脉回流。3、禁止饮酒，避免吃刺激性相对较强的食物，否则容易导致肛管直肠周围静脉充血严重，便血加重。4、严格限制排便时的下蹲时间，一般5分钟左右最佳，最长不要超过10分钟。如果大便干燥，不要强行用力排便，建议先采取软化大便措施再排便。