肌肉疼痛难忍可以采用外敷药膏、按摩、热敷以及注意休息等治疗方法，但建议至医院就诊、明确诊断后接受针对性治疗方案多种原因可导致肌肉的剧烈疼痛。如果患者身体素来健康，并且在疼痛前进行激烈的体育运动，则考虑患者是由于肌肉组织过度劳累、剧烈运动后在体内生成大量的乳酸以及代谢产物，使肌肉产生酸痛之感。面对此种情况，患者应该注意休息，避免劳累与运动，可以采用按摩的方式缓解酸痛病症，放松腿部肌肉，促进患处血液循环。同时，可以使用热毛巾进行局部热敷，改善微循环，如果条件允许可以到正规按摩机构进行按摩，缓解疼痛。患者在活动后出现剧痛后，应该立即就医明确病因，由医生明确诊断、排除其他严重问题后给予患肢制动，结合抗炎止痛等药物来缓解症状。受寒与姿势不良也会引发肌肉疼痛，可以采用外贴药膏、患处按摩等方式进行缓解，注意保暖。