骑车摔倒出现膝盖擦伤肿痛，可以进行以下处理：第一，休息。受伤以后要立即停止膝关节的活动，注意卧床休息。第二，冰敷。让受伤部位的温度降低，减轻炎症反应和肌肉痉挛，缓解疼痛抑制肿胀。每次10到20分钟，每天3次以上。注意不要直接将冰块敷在患处，可以用湿毛巾包裹冰块，以免冻伤。第三，加压包扎。使用弹力绷带包裹受伤的膝关节，适当的加压，以减轻肿胀。注意不要过度加压，否则会加重局部的肿胀、缺血。第四，抬高患肢，可以将膝关节抬高。注意要高于心脏水平，可以促进血液及淋巴回流，减轻充血，并能够促进消肿。第五，如果膝盖擦伤局部有渗血，可以用盐水、双氧水冲洗，局部用碘伏消毒以后，用无菌敷料包扎。