女人面部发黄发暗一般是由于气血不足或者是贫血引起。如果女人体质比较虚弱，会表现出面部发黄发暗，甚至会出现浑身酸软、乏力、头晕、头痛这一类的临床症状。这就需要适量的多吃一些滋补的食物，改善症状，平时可以适量的吃一些大枣、枸杞、动物肝脏或者是适量的吃一些牛奶、瘦肉、蛋黄，有利于补充营养物质，增强体质，还应该适量的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于补充维生素，有利于使皮肤细腻光泽有弹性。如果有贫血的现象，平时还要适量的吃一些动物肝脏或者是适量的在医生指导下用补血的药物改善症状。