失眠睡不着觉，是中年人常见的一个临床症状。这个年龄的人群，逐渐步入老年阶段，身体内分泌失调，植物神经功能不稳定会出现烦躁不安，心慌气短，潮热盗汗，失眠多梦。首先要保持良好的心理状态，睡觉前不要喝浓茶、浓咖啡。不要思考问题，心静睡眠自然就会好起来。严重者可以在医生的指导下，应用镇静安神的中成药物进行调理。