背部扭到筋以后，要根据具体情况进行治疗，首先要休息，通过休息缓解肌肉痉挛、消除水肿、缓解疼痛。另外，还可以服用舒筋活血止痛的药物，或者通过按摩针灸理疗等方法治疗，比如可以服用舒筋活血片、伸筋丹、伤痛宁胶囊、氯唑沙宗片等，这些都对筋伤有一定的效果。不同的病症，可能适应症不同，最好找医生检查看看具体是什么样的病变，然后根据病变选择合适的方法治疗。