那么脸部有出现浮肿的一个现象是中老年常见的一个症状，就是由于可能是体内有某些疾病导致的，像一些心脏病，还有肝病，肾病，内分泌以及严重等级分的信号，建议如果是有伴随一些身体的不良反应的同时有出现严重的症状，应及时去院检查，明确病因，对症治疗。但有一些水肿，浮肿也不是疾病导致的，一般的正常的生理反应都是正常的，那么这样的情况需要自己稍微留意一下，晚上应该注意在睡前不要吃太多的流质性水分大的食物，尤其是不要喝水，不要一些辛辣刺激性的饮食，保持睡眠质量，不要熬夜，还应该保持心情舒畅，不要有太大压力，心里也保持轻松，多进行户外活动，锻炼身体，增强体质。