软组织水肿怎么消除呢？软组织水肿是指组织间隙过量的体液潴留，通常是指皮肤以及皮下的组织液体潴留，可以表现为局部性的或者全身性的。轻度水肿仅仅见于眼睑眶下软组织，重度的水肿，可能有液体渗出，伴有胸腔，腹腔积液等等，消除水肿，要改变饮食习惯，要少吃盐，每天至少喝八杯水，多吃利尿的水果，比如香蕉，柑橘，多吃蔬菜，比如一些番茄，冬瓜，芹菜之类的。另外还要注意补钙，少吃肉类的食物。