如果一个月的宝宝消化不良，主要是饮食喂养的调理。如果宝宝是母乳喂养，在饮食上母亲要避免容易过敏、不容易消化、油腻、刺激性食物的摄入，以免加重孩子消化不良的症状，还要改为少量多餐的喂养。如果宝宝是牛奶喂养，消化不良要注意是否存在牛奶蛋白过敏的情况，可能需要改为深度水解蛋白奶粉或者完全水解蛋白奶粉喂养，可以改善孩子消化不良的症状。除此之外，还要注意宝宝是否是因为肠道病毒感染等原因引起乳糖不耐受，可以给孩子喂乳糖酶，帮助消化乳糖，适当补充益生菌调理肠胃功能，也有一定的效果。