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大脑兴奋是失眠的原因吗
老夫撩发少年狂 2024-04-02 13:44:49
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老夫撩发少年狂 2024-04-07 11:19:31

大脑兴奋有可能是失眠的原因,因为大脑兴奋指的是大脑神经处于活跃状态,短时间的兴奋一般不会影响睡眠,通过适当地情绪、饮食以及睡眠习惯等方面的调理,逐渐会恢复正常。如果长时间的大脑兴奋就会导致失眠症状出现,大脑神经长时间得不到充分的休息,致使神经调节功能紊乱,机体就容易出现入睡困难、睡后易醒、醒后很难再次入睡等睡眠障碍的表现。因此,建议平时要加强日常护理,避免导致大脑兴奋的不良因素,保证每天充足的睡眠,改善失眠症状。

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