脚扭伤后一直不消肿，可以通过冷敷、热敷、抬高患肢和涂抹活血化瘀药物进行治疗。脚扭伤后，要立刻停止活动，卧床休息，同时抬高肢体，最好高于心脏水平位置，能够促进静脉回流，有助于肿胀消退。脚扭伤24小时之内需要冰敷治疗，能够收缩破裂的血管减少出血，可以起到消肿镇痛的作用。肿胀特别明显，可以使用消肿类药物比如甘露醇，也可以使用迈之灵。扭伤的后期用温水泡脚、局部涂抹活血化瘀药物作为辅助治疗，有助于消肿以及镇痛。通过上述治疗，肿胀仍然不能消退，拍X光片看是否存在骨折或骨裂。若是骨裂需要静养三个月时间才能恢复，如果是骨折需要手法复位再进行固定。