有性生活的女性，月经推迟10天，首先要考虑有没有怀孕。可以用验孕棒测试有没有怀孕，或者去医院抽血化验血HCG或者做彩超。排除怀孕后的月经推迟，常考虑为内分泌失调所引起，与长时间的精神压力过大、紧张、焦虑、忧虑、环境改变、节食、劳累、熬夜、高强度的训练有关。可以做妇科彩超，检查子宫内膜的厚度。如果子宫内膜较厚，说明近期将会来月经，可以继续观察。如果子宫内膜较薄，可以服用黄体酮胶囊，1天1次，1次100mg，连服5天，一般停药3-7天将会来月经。平时要注意养成良好的生活习惯，规律饮食及睡眠，保持愉悦的心情，可以避免月经推迟。