从见效快，副作用小，经济，简单，方便几个角度衡量，物理治疗是治疗失眠最好的方法。常见的方法有：一、经颅磁治疗。磁信号可无衰减，能透过颅骨而刺激大脑神经，起到治疗失眠的效果。二、电疗。包括静电疗法，直流电疗法等，治疗失眠效果好，无副作用，大部分医院都有推广。三、传统针灸疗法。在相应穴位针灸，能够改善神经功能症状，治疗失眠效果较好。四、头部按摩。也可以治疗失眠。